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在青藏高原地区想要吃到火锅也不是不可以,但这种火锅都是提前把菜用高压锅加热完后再来吃的,所以边防官兵们想要在青藏高原地区吃一顿火锅,挺不容易的。
由于高压锅上的限压阀质量较大,密封性能好,导致锅内压强比较大,目前一般认为高压锅内可以达到2个标准大气压,锅内水温可达到120摄氏度沸腾,所以许多食物都是煮熟后再用锅加热保温用的。
在青藏高原上吃火锅尽量不要吃太辣的火锅,多喝水,吃饭保持七分饱,多吃水果,一定要吃热饭热菜;多吃一些巧克力、牛肉干,喝一些功能性饮料。
另外不要再锅中再去煮新的肉食蔬菜之类的,煮不熟,避免吃了拉肚子等。吃完饭千万不要剧烈运动,活动速度过快。
去***,我经历过高反。那是在2014年6月份,从成都经318国道也即大家说的川藏线,到了新都桥,号称摄影家的天堂。
当我看到蓝天白云下成群的黑色牦牛在绿茵茵的草地上吃草,还是数不清的羊在山坡吃草,真的是头一次看到这么多的牦牛和羊,配上蓝天白天和绿草,让我兴奋的从车上跳下来,兴冲冲的拍照,由于兴奋过度,没一会儿,便感觉到心慌,头晕,手脚无力,坏了,我立刻意识到了,是高原反应了,马上停止了拍照,慢慢的回到车上,老老实实的休息了40分左右,身体才恢复了正常。从此以后,再看到美景,控制住自已兴奋的心情,及下车后的行动缓慢些,后来到了东达山,海拔5000多米,再也没有发生高原反应。
西宁到拉萨,全程客车,53小时,青藏线!海拔3500以后,高反,头痛,头晕,下车走路飘,眼前冒金星,视野发亮!唐古拉山口,停车休息,暖风关了,司机盖被睡,被冻到了第二天发烧39度,几小时路程完全不知道昏迷状况!可以说4000以后基本上就是昏睡!很难受,再也不想有第二次了!当然我直接去的也没吸氧也没吃什么药!
现在建议
有条件直飞***,3500海拔,应该不会有严重高反,当然我没试过,只是推测!
火车这个应该比坐客车好多了,经济实惠,当然我也没坐过,推测
汽车选自驾吧,条件稍微要好些,出发前吃点抗高反的药,带点氧气,慢慢走别赶路,应该没有大问题!
一九年春节期间去的***,到***是下午六点,按网友推荐安顿好住处后,迫不及待去转了转布宫后面的龙王潭,回住处休息,没觉得任何不适
天蒙蒙亮起来,匆匆吃了早歺,就赶往布宫,想预订门票,到后才知道当日不用预订,排队就可凭***直接游览,觉得运气不错,机会难得,就忘了先在平地游玩的衷告,脑子一热,先攀布宫。布宫虽不算高,但坡度很陡,高原比平地更耗体力,从布宫下来后,在去大昭寺路上,老婆就觉得有些不适,没多久,就头疼乏力,赶紧就近找家宾馆,进去休息,睡到下午醒来,丝毫无好转,且水米不进,喝的药全吐了,只好去自治区人民医院。
本想着病情严重,可能要中止游游,没想到经大夫简单的指夹仪检查,然后安排两小时小流量吸氧后,症状就完全消失,后尊医嘱,在***休养了三五天,期间只在平地游玩,就完全恢复,后又在***呆了半个多月,去了林芝,珠峰,那曲等地,再无不适,只是在羊湖的山上(海拔四千八)大好景色令老婆心情激动,五十岁老皮全程雀跃,乐极生悲,感到气喘心慌,立马老实下来,安生游玩,仅此而已。
初到高原,有头疼气喘心跳等轻微高反,不要急于吸氧,要给自已积极暗示,自我克服,如果不得不吸氧,一定去正规大医院,大夫会用专业手法使你恢复身体并有助你适应高原环境,不使你造成氧依赖,(一般只用两小时,花费不过百元)。切忌图方便自行吸氧,治标不治本,影响旅游体验。
进藏第一天,以休息适应为主,走路节奏应缓慢,以游玩大、小昭寺等平地景点为宜,并预约布宫门票,等游览了平地景点觉得身体无不适不疲惫再登布宫。万不可小视,一定缓缓而行,不要急。
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