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1. 喝茶的学问？

喝茶的学问？

喝茶从两个层面去理解，首先是茶品，每个人都有自己喜爱的茶类，比如红茶、绿茶、黑茶等，不论是哪一类品质都是最重要的，高品质的茶需要正确而且严格地冲泡方法！第二个层面是感悟，从茶品感悟层次，回味茶品，再联想生活！只有经过从低品质到高品质不断地品尝才能深深地体会！总结两个字：实践！

春暖花开，万物复苏，经过了春节长***和各种总结会，都市白领们的工作开始紧张忙碌起来。很多上班族一时难以实行快节奏的生活，有的嘴里起大泡或长疮、有的小便颜色加深呈***、严重的还会思虑过多、失眠多梦，第二天起来更是心烦易怒，这就是心火亢盛的表现。

中医认为心火亢盛多因情志抑郁、气郁化火，或过食辛热、温补之品(如羊肉、狗肉、烟酒、葱姜等)所引起。主要表现为舌尖发红、舌上生疮、小便赤涩灼痛及心烦失眠等。如果您也有这些困扰，那今天就教您两招应对春季心火亢盛。

1、莲子心茶降心火：

莲子心是莲的成熟***的干燥幼叶及胚根。《本草纲目》种记载：“其性味苦寒，归心肺肾三经，具清心去热，固精止血之功效。”中医用于热入心包、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等证的治疗。

现代研究表明：莲子心含有生物碱、黄酮、谷甾醇、挥发油和微量元素等化学成分；具有降血压、抗心律失常、抗血小板聚集、抗脂质过氧化及清除自由基、抗癌等药理作用。

莲子心茶即将5克莲子心放入300毫升左右的开水中，浸泡约10分钟代茶饮用，连服10天。如果您觉得莲子心茶太苦，可加入适量红糖或蜂蜜，口感更佳。

2、荷叶甘草茶通便降火：

我给大家说说《喝茶不宜太浓太凉》

有的老人喜欢喝浓茶，这样不利于健康。有统计发现，10%的嗜茶者，在每天喝三杯浓茶的情况下，会出现神经过敏😥，焦虑不安和气短的现象。

这是因为，浓茶中的茶碱含量相对较高，可导致精神过度亢奋，而引起神经系统正常功能失调，会造成胃酸分泌过多，从而对胃溃疡十二指肠溃疡患者造成极为不利的后果。经常喝浓茶，茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合，形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以致于影响食欲和消化，严重的可发生便秘。

此外，由于茶碱还能提高人的体温，因此，发烧的病人喝了浓茶之后高烧不退。一绿茶为例，一般来说，三克绿茶泡水150毫升，这样的浓度比较适中。还有的老人喜欢把茶冰镇了再喝，在夏天甚至清晨起来后就要喝冰镇过的茶，日久天长导致阳气受损，形成脾胃虚寒。另外，冰镇过的茶放置时间过长，茶叶中的茶多酚发生氧化，有所损失，且维生素c的含量也大大的减少，营养价值降低。因此夏季喝茶应该喝温热的茶。以绿茶为例，冲泡绿茶时，水控制在80度至90度左右，放至30度时饮用。

喝茶到底是为了什么？有何意义？

你喝茶的初心是什么？

听茶人说茶，品味不同的茶境~

若宁茶业的马先生为我们讲解

他喝茶的内涵所在

对茶品及口感了解颇深

喝茶多年，对不同的茶

有不同感悟及见解

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